건강 (Health)10 클레오파트라가 사랑한 무화과 보관법, 효능 및 부작용 클레오파트라가 사랑한 무화과 보관법, 효능 및 부작용 무화과는 전체 과실 절반 정도가 보라색일 때 가장 맛 좋다고 합니다. 무화과는 왜 무화과일까? 이름이 무화과(無花果)인 이유는 겉으로 보기에 아무리 찾아도 꽃을 볼 수 없기 때문이다. 무화과를 따보면 열매처럼 생겼지만, 무화과 자체가 꽃이다. 즉 우리 눈에 보이는 열매껍질이 꽃받침이고, 내부의 붉은 부분이 꽃입니다. 식물분류학에서는 무화과와 같은 열매의 형태를 은화과(꽃이 숨어있는 열매)라고도 합니다. 뽕나무과에 속하는 무화과는 농약 없이도 기를 수 있어 무공해 식품으로 인기가 높고 함유된 폴리페놀 등 여러 가지 성분으로 건강에도 많은 도움이 되는 것으로 유명한 과일 입니다. 지중해가 원산지인 무화과는 고대 이집트 여왕 클레오파트라가 즐겨 먹었다고도 .. 2020. 9. 26. 다이어트 비법 시서스 가루 효능과 부작용 (with 복용법, 권장량) 다이어트 비법 시서스 가루 효능과 부작용 시서스는 탄수화물과 지방을 차단해준다고 하며 다이어트용으로 인기가 많습니다. 시서스는 인도의 특정 지역에서 자라는 허브 식물입니다. 척박한 곳에서 자라 강인한 생명력이 있다고 알려져 있습니다. 뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해진다. 뼈 건강과 염증 개선에도 도움을 준다고 알려졌습니다 또, 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할을 한다. 영국 식품 표준청, 캐나다 연방 보건부에서 체중을 줄이는 데 역할을 하는 식품임을 인정했다고도 했습니다. 권장섭취량 및 복용법 건강기능식품 시서스가루는 일반적으로 운동하는 도중, 식사 전에 섭취하는 것이 좋으며 성인 기준 하루 권장량은 0.3~0.5g으로 알려져 있다. .. 2020. 9. 26. 이전 1 2 3 다음
